Tanzen mit Baby und dabei Zeit für dich genießen 


Tanz und Bewegung sind für dich wie Nahrung: Ohne kannst du nicht leben? Doch als frisch gebackene Mama stellst du dein Bedürfnis nach mehr Zeit für dein Lieblingshobby oft nach hinten? In meinen Online-Tanzkursen zeige ich dir, wie du gemeinsam mit deinem Baby in der Trage diese aufregende, schöne aber auch selbstlose Zeit für dich nutzen und deinem Körper endlich wieder die Aufmerksamkeit schenken kannst, die er gerade nach einer Schwangerschaft braucht.

Zur Kursübersicht

Deine Aha-Momente nach einem Salsa Mama Tanzkurs:

Schmerzen adieu

Du hast endlich verstanden, warum eine korrekte Körperhaltung Rückenschmerzen lindern kann.

Muskelaufbau mit Baby-Gewicht

Du trägst dein Baby selbstbewusst und gerne in der Trage, weil du weißt, wie das Extragewicht auch „extra tolle Muskeln“ machen kann.

Bessere Technik, mehr Power

Du bist dir bewusst, was für eine Supermom du bist und kannst diese Power direkt auf deine Tanztechnik übertragen.

Kommt dir dieses Gedankenkarussell bekannt vor?  

  • Du hast genug von Babykursen mit dem Hauptfokus Baby?
  • Am Liebsten würdest du einen Kurs buchen, der den Fokus auf dich und deinen Körper legt?
  • Aber wann sollst du denn in deinen vollen Tagesablauf mit Kind noch einen Sportkurs für dich integrieren - und das am Besten auch noch ohne Babysitter organisieren zu müssen (weil bekanntlich dann nur Stress 😉)?
  • Fitnesskurse für Mütter mit Baby sind nicht so dein Ding?
  • Du tanzt lieber, aber dein regulärer Tanzkurs eignet sich so garnicht dafür dein Baby mitzunehmen? 

Ich will dir etwas Gutes tun! 

In meinen Mama Baby Tanzkursen bringst du nicht nur mehr Bewegung in deinen Alltag, sondern tanzt auch deinen seelischen Ballast weg. Ich bin selbst Mama und deshalb weiß ich, dass die emotionalen Bedürfnisse nach einer Geburt mindestens so groß sein können, wie der Wunsch wieder "zurück zum alten Körpergefühl" zu gelangen.

Eine gute Körperhaltung und eine gesunde Bewegungsausführung sind immer, aber vor allem bei einer so großen körperlichen Veränderung wie einer Schwangerschaft und der Baby-Zeit danach sehr wichtig. Ich habe jeden Tanzschritt extra so gewählt, dass er dein Wohlbefinden steigert und Balance in deinen Körper bringt. Mein Stil lässt sich als Latin Jazz sehr gut beschreiben. In meinen Kurse verbinde ich die lebensfrohe Salsa mit klassischen Tanzstilen wie Jazz Dance, Contemporary, Ballet und den Grundlagen der Barre&Baby™ Methode.

Und das Schönste daran: Dein Baby tanzt die ganze Zeit nahe an deinem Körper in einer Tragehilfe (hallo Bonding-Effekt!) mit.

 

 

Darf ich bitten? 

Bachata & Baby Tutorial

16 Euro

Für TanzanfängerInnen, die einfach mal ausprobieren wollen!

Du lernst gemeinsam mit deinem Baby die ersten Bachataschritte plus Ladystyling und genießt eine fantastische Zeit mit gefühlvoller Bachata-Musik, viel Hüftschwung und Mama-Baby-Bonding im Tragetuch! Dieses 20 Minuten Einsteiger-Tutorial ist für alle Mamas, die eine kurze aber aktive Auszeit aus dem Babyalltag suchen und neugierig sind Bachata auszuprobieren.

Erzähl mir mehr!

Über mich

Salsa ist seit über 15 Jahren ein wichtiger Bestandteil in meinem Leben. Mich faszinieren die beiden Gesichter der Salsa: Ein Straßentanz, der auch Glitzer kann! Ich liebe Shows und das Choreografieren. Der Tanz ist meine persönliche Art von Meditation.

Im Jahr 2020 bin ich zum ersten Mal Mama geworden. Das war der schönste und aufregendste Tag in meinem Leben, voller Liebe und Leid gleichzeitig 🥰. Vieles hat sich ab dann geändert: Ich war 24 Stunden für jemanden da, hatte massiven Schlafentzug, aber wollte unbedingt wieder tanzen und dann kam dazu auch noch die Corona-Pandemie...

Meine Story

Meine Instagram-Welt

Folge mir gerne für Tipps, Austausch und alles rund um's Tanzen mit Baby.